Estudié danza desde niña y he tenido la suerte de dedicarme profesionalmente a ella.
Mi primer contacto con la cultura hindú y el yoga fue en un viaje a la India en el año 2007.Pero fue la danza la que me acercó indirectamente al yoga sobre el año 1999.
Empecé a practicar yoga con rigor cuando vivía en Barcelona y trabajaba en muchos proyectos a la vez como bailarina, performer y profesora de movimiento. La vida, en una ciudad grande, tan llena de relaciones y estímulos, me pedía un espacio de quietud y calma.El yoga me centraba tanto que decidí empezar mi formación como profesora de yoga. Fue en Hatha Yoga inspirado en Sivananda, una formación muy adecuada para sentar las bases ya que tenía un enfoque bastante tradicional.
Así fue como, gradualmente pasé de dar clases de movimiento dar clases de yoga en centros de danza, centros culturales y centros de terapia física integral.
Me mudé una temporada a Nueva York e hice una inmersión en la mítica escuela de investigación de movimiento Movement Research. Ahí estuve investigando el cuerpo y el movimiento somático a través de técnicas como Ideokinesis, Body Mind Centering, Entrenamiento Neuromuscular, Feldenkrais, Técnica Klein..
Más tarde me trasladé a Dublín, donde fui madre y me tomé un paréntesis en la creación artística. Viví el proceso del embarazo con una entrega y observación total. Practiqué y estudié yoga prenatal y parto activo. También descubrí otros estilos y enfoques del yoga como Iyengar, Asthanga, Anusara, Restaurativo..
Pude nutrirme de dos sabias mujeres que siguen inspirándome: Lou Horgan y Uma Dinsmore-Tuli. Con ellas descubrí los beneficios del yoga enfocados en los ciclos vitales de la mujer.
En Dublín también cursé otra formación de Yoga Vinyasa con un enfoque más contemporáneo que el primero. Con esta formación aprendí muchas variaciones y adaptaciones de las asanas. Y dando clases en hospitales descubrí que el yoga es para todos los cuerpos, hasta para los que no se pueden mover de una silla.
Aprendí a dar clases en inglés “everywhere”. Daba clases en estudios de yoga, hospitales, parques, empresas, particulares, pubs…Mis clases eran de prenatal, gentle yoga y vinyasa.
En 2015, después de 8 años fuera, volví a la ciudad donde más tiempo he vivido, Valencia. Reanudé mis clases en el parque del río Turia y en varios estudios. Continué con mi formación en Yoga Prenatal y Postnatal en Barcelona y cursé módulos de perfeccionamiento para profesores.En los últimos años he ido incorporando en mi práctica la Meditación y el Yoga Nidra y he asistido a seminarios de Swami Digambarananda.El yoga ha ido cogiendo terreno y actualmente no concibo mi vida sin su guía.
Me siento eternamente agradecida a aquellas personas y lugares que me han enseñado e inspirado a lo largo del camino. Amig@s, profesor@s, artistas, alumn@s, familia, compañer@s…
FORMACIÓN relevante
YOGA
- Profesora de Yoga, Yoga Studio Barcelona (200 h YTT)
- Vinyasa Yoga, The Yoga Room Dublin, (200h RYS)
- Asanas. Teoría & Práctica con Swami Digambarananda ( 14h)
- Taller de Iyengar Mira Metah (14h)
- Módulos perfeccionamiento para profesores Mandiram Barcelona (48h)
YOGA (PARA LA MUJER) PRENATAL Y PARTO
- Formación Yoga Prenatal Mandiram Barcelona (50h RYS)
- Recuperación Postnatal y Perimenopausia con Uma Dinsmore-Tuli. Londres (7h)
- Active Birth Workshop con Lou Horgan, Dublín
YOGA NIDRA Y MEDITACIÓN
- Metodología de la respiración con Swami Digambarananda (14h)
- Yoga Nidra Foundation con Uma Dinsmore Tuli y Nirlpita Tuli, Tibetan Buddhist Centre, Londres (14h )
- Profundizando en Yoga Nidra Swami Digambarananda (14h)
- La Meditación en el Raja Yoga con Swami Digambarananda (14h)
INVESTIGACIÓN DE MOVIMIENTO Y TÉCNICAS SOMÁTICAS
- Body Weather con Andrés Corchero, y Frank Van de Veen, 2009-2011
- Investigación de movimiento y técnicas somáticas, Movement Research School of New York, Nueva York 2011-Master en Dramaturgia (Institut del Teatre) 2009
- Licenciatura en Arte Dramático 1999-2003
- Formación en danza contemporánea 1997-2011 (Valencia, Londres, Oporto, Barcelona, Nueva York)
Eternamente agradecida a aquellas personas y lugares que me han enseñado e inspirado a lo largo del camino. Amigos, profesor@s, artistas, alumn@s, sabi@s, familia, compañer@s....
Namaste